(+965) 997-320-66

Advanced Gymnastic Program – Level 1

د.ك30.00

Description

Goal of the program: Increase strength and development in gymnastic and bodyweight movements. 

The program is suitable for CrossFitters, Calisthenics athletes, obstacle course training, or anyone who wants to improve their advanced gymnastics skills. 

SKILLS COVERED:

Pull-ups

Ring dips

Bar muscle-ups/bar complex

Parallette L-sit holds

Power and power jumps

Burpees conditioning/speed and efficiency 

هدف البرنامج :

تقويات لمهارات محدده بتمارين وزن الجسم.

اي لاعب حاب يتطور بالمهارات المذكوره سواءا لاعب كروسفت ، كالاستناتكس ، موانع او لايف ستايل. 

مدة الجدول من شهر الي شهرين.