Description
جدول مدته ٥ ايام .
يركز على جزئين
الاول : التمارين الأساسيه للقوة والبناء العضلي نظام supersets مع تمارين قوة التحمل.
الثاني : نظام اللياقه القلبيه للأداء الرياضي واللياقه العامه لإستهداف أكسدة الدهون والزون الثاني اللياقه القلبيه
د.ك40.00
جدول مدته ٥ ايام .
يركز على جزئين
الاول : التمارين الأساسيه للقوة والبناء العضلي نظام supersets مع تمارين قوة التحمل.
الثاني : نظام اللياقه القلبيه للأداء الرياضي واللياقه العامه لإستهداف أكسدة الدهون والزون الثاني اللياقه القلبيه
